Wanneer we verlies lijden door de dood, een echtscheiding, een verhuizing, een ziekte, dan worden we gedwongen om afscheid te nemen. Afscheid van een geliefd iemand, van een relatie, van een fijne omgeving of van onze gezondheid.
Je kunt zelfs verlies ervaren om iets wat nooit geweest is, wat je hebt moeten missen. Bijvoorbeeld het ouderschap of liefdevolle aandacht vanuit je omgeving toen je jong was.
Rouw hoort bij het leven en hoe lang en hoe iemand rouwt is voor ieder weer anders. Rouw kan soms iemands dagelijkse doen en laten in de weg gaan staan. Je kunt last hebben van veel piekeren waardoor je slecht slaapt, of je hebt last van schuldgevoelens. Als je het gevoel hebt dat je vastzit, dat je niet verder komt, dan is het goed om hulp te zoeken.